a görögdinnye A meleg évszakban, vagyis a tavaszi-nyári szezonban az egyik legtöbbet fogyasztott gyümölcs, mert nagy százalékban tartalmaz vizet, fogyasztása ajánlott. Maradjon hidratált egész nap. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező gyümölcs, A- és C-vitamint tartalmaz, ásványi anyagok, például kálium és magnézium forrása. Ezenkívül bioaktív vegyületeket, például karotinoidokat tartalmaz.
A görögdinnye Afrikában őshonos, nagy termés, ovális alakú, kívül zöld, a balla belseje piros, mert tartalmazza a likopin néven ismert antioxidánst. Akár 90% vizet tartalmaz, kis teljesítményű bemenet. Ebben a megjegyzésben bemutatunk néhány okot, amiért érdemes rendszeresen fogyasztania ezt a gyümölcsöt.
Milyen előnyei vannak a görögdinnye evésének?
nedvesítés
Mint említettük, a görögdinnye tartalmaz Magas fokú hidrofilitásTehát ennek a gyümölcsnek a rendszeres fogyasztása hidratálja magát a nap folyamán, különösen a forró hónapokban.
Segít a fogyásban
hogy gyümölcs legyen vele Alacsony kalóriaVízhajtó, növeli a vizeletürítést és segít megszabadulni a méreganyagoktól, a görögdinnye pedig kiválóan alkalmas arra, hogy felvegye a napi étrendbe. Ezenkívül a görögdinnye laktató, így egy egészséges desszert részeként is fogyaszthatja.
Erősíti az immunrendszert
Köszönöm C-vitamin tartalmaA görögdinnye erősíti az immunrendszert, ami segít megelőzni a légúti betegségeket.
“Csípőbarát szalonna úttörő. Olvasó. Wannabe sörspecialista. Hajlamos az apátiás rohamokra.”